Flow & Fuel – zyklusbasiertes Yoga & Ernährung

Chur:
Bei Flow & Fuel erwartet die Teilnehmerinnen inspirierende Inputs, Bewegung und einen kreativer Abschluss – alles mit dem Ziel, den eigenen Körper und dessen Flow noch besser zu verstehen und ihn zu unterstützen.

Das erwartet dich
1) Yoga: Finde deinen eigenen Zyklus-Flow
Selina von @yoga.kulinarik führt dich durch eine sanfte, zyklusorientierte Yogapraxis. Spüre, wie du durch gezielte Bewegung in Einklang mit deinem inneren Rhythmus kommst.

2) Impuls-Vortrag: Die besten Lebensmittel für deinen Zyklus
Corinne von @cyclebites.ch teilt ihr Wissen über zyklusfreundliche Ernährung. Erfahre, welche Nährstoffe dich in den einzelnen Zyklusphasen optimal unterstützen.

3) DIY: Kreiere deinen eigenen Zyklus-Snack
Werde selbst aktiv und bereite dir deinen persönlichen Power-Snack zu – nährend, lecker und perfekt auf dich abgestimmt.

Organisiert mit Herz von:
– Selina von @yoga.kulinarik (Instagram)
– Corinne von @cyclebites.ch (Instagram)

Melde dich jetzt an und gönn dir einen kraftvollen Vormittag ganz im Zeichen deines weiblichen Wohlbefindens.

Let’s flow & fuel!
Sei auch gerne 15 min vor Veranstaltungsbeginn vor Ort. Damit wir pünktlich starten können.
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